Ja 😃 morgen ist es schon soweit… Heilig Abend ! Ich bin auch heute noch aufgeregt und voller Vorfreude, wie ich es als Kind schon war. Meine Schwester ist mit der Familie schon angereist und wir haben uns ein paar schöne Stunden mit der Familie gemacht – und morgen geht’s dann richtig rund, vor allem bei den Kids.

Kannst Du Dich noch an diese schönen Momente am Heiligen Abend erinnern? Menschen, Essen, Getränke und Geschenke,…. ich bin dafür sehr dankbar. Und während ich diese Zeilen schreibe, zaubert es mir ein Lächeln ins Gesicht, denn ich habe viele schöne Erinnerungen. Warst Du in der Kindheit nicht so beschenkt wie ich mit einer tollen Familie und tollen Feiern?

Die dunkle Jahreszeit lädt nicht unbedingt zum Bewegen an, dennoch empfehle ich Dir, Dich auch im Winter draußen zu bewegen – es würde auch deinen Stoffwechsel unterstützen. Hier habe ich Dir ja bereits schon ein paar Hinweise aus dem Bereich Bewegung gegeben.  

Wenn Du jetzt aber sagst, ich möchte meinen Stoffwechsel immens nach oben bringen – nicht nur durch Bewegung, sondern auch mit Unterstützung der Ernährung, dann bist Du bei mir genau an der richtigen Adresse!  

Seit meinem Unfall im August 2021 Jahr habe ich so wenig Sport und Bewegung gehabt wie vermutlich noch nie in meinem bisherigen Leben. Deshalb war es so wichtig, das Thema Ernährung nochmal intensiver zu beschauen. Ich habe bei mir den Stoffwechsel Typen testen lassen. Und weil es mir mit meiner typgerechten Ernährung sooo viel besser geht, habe ich es auch gelernt diese Tests zu machen. Ich habe dieses Jahr schon etliche meiner Kunden getestet, und die, die sich daran halten, haben super Resultate.  

Die Arbeitswelt ist in den letzten Jahren immer herausfordernder geworden.

Ein großes Thema, was für viele NEU ist: Homeoffice, mobiles Arbeite, Remote, Hybrid,… und wie sie alle heißen. Nicht jeder ist mit dieser Umstellung sofort gut zurechtgekommen. Ich selbst mag Veränderung und bin unglaublich neugierig auf Neues. So kam es auch in dieser Zeit dazu, dass ich meinen eigenen Youtube-Kanal, mein eigenes Online-Coaching und viele online Formate auch für Betriebe entwickelt und angeboten habe.  

Das Thema Gesundheit im Homeoffice war auch sehr häufig dabei. Zu Hause ist nicht per se alles schlecht und auch nicht grundsätzlich alles besser. Du hast aber zu Hause meist viel mehr Möglichkeiten.  

Schau doch einfach mal in mein Video zu diesem Thema  

https://youtu.be/I-EGKT4rTuc  

Gesunder Glühwein, gesunde Kekse 16.12.   

Das werde ich in der Vorweihnachtszeit öfter gefragt: „Gibt es eigentlich auch gesunde Kekse und gesunden Glühwein?“ 

Und hier kommt eine typische Corinna Antwort:  

„Ganz ehrlich, wenn ich Kekse esse oder Glühwein trinke, geht mir dabei alles mögliche durch den Kopf, aber sicherlich nicht die Frage, ob das jetzt gesund ist oder die Energie raubt. Weil es vielleicht nicht der richtige Antrieb ist.“

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