Das bekommst Du:
✅ Täglicher Habit-Tracker zur Stärkung Deiner gesunden Gewohnheiten
✅ Wöchentliche Aufgaben, die Dich fordern, fördern und motivieren
✅ Reflexionsseiten für mehr Bewusstsein und Klarheit
✅ Platz für Deine Ziele, Erfolge und Learnings
✅ Inspirierender Begleiter – strukturiert, klar, motivierend!
Thematische Inhalte
👉 ESSENgesund – Lerne, wie DU Deinen Körper durch bewusste Ernährung stärkst.
👉 AKTIVfit – Entdecke Bewegung neu – angepasst an DICH und Deinen Alltag.
👉 MENTALstark – Stärke Deine innere Haltung, finde Fokus und entwickle echte Routinen.
Für wen ist das CLEVERbook?
Für alle, die nicht nur denken, sondern machen wollen.
Für alle, die ihr Leben aktiv, bewusst und mit Leichtigkeit gestalten möchten.
Egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger – dieses Journal hilft DIR, dranzubleiben.
Hallo, ich bin Corinna Vielkind
Inhaberin von AKTIVgesund, Gesundheitscoach aus Leidenschaft – und die Autorin des CLEVERbooks.
Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen dabei, ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen. Als Physiotherapeutin, Ernährungsberaterin und Coach in mehreren Bereichen, habe ich auch noch Gesundheitspsychologie studiert. Mit jahrelanger Erfahrung in all diesen Bereichen biete ich alltagstaugliche Impulse, ehrliche Motivation und wissenschaftlich fundiertes Wissen.
Gesundheit darf leicht sein. Sie darf Spaß machen. Und sie darf vor allem zu Dir und Deinem Leben passen. Genau deshalb habe ich das CLEVERbook entwickelt:
Ein persönlicher Begleiter, der Dir hilft, bewusster, gesünder und klarer durch Deinen Alltag zu gehen – Schritt für Schritt, ohne Druck, aber mit echtem Mehrwert Dein “neues Normal” zu entwickeln.
Das mini CLEVERbook, das Du Dir hier herunterladen kannst, ist ein kleiner Ausschnitt daraus – und ein liebevoller Anstoß, wieder mehr auf Dich zu achten. Denn:
Du hast nur diesen einen Körper. Mach ihn zu Deinem besten Zuhause.
Ich freu mich, wenn Du dabei bist!
Deine
Corinna Vielkind
Was sagen unsere Käufer?
Yvette B.
Der Weg zum Cleverbook und meine Erfahrungen:
Ich habe bei Instagram bei der lieben Corinna über ihr neues Buch erfahren. Als ich hörte, dass ich es über Amazon erwerben kann, war es ganz schnell gekauft.
Gleich nach Ankunft, war ich motiviert zu beginnen, zwang mich jedoch noch bis zum nächsten Morgen zu warten.
Kurz gefasst: Ein Buch für Jedermann!
Das Buch ist einfach und übersichtlich gestaltet. Alle Felder sind verständlich und leicht zu füllen. Für auftretende Fragen gibt es separate Seiten.
Das Buch gibt einen Plan für zwölf Wochen für neue Gewohnheiten und Routinen. Step by step wird man mit wöchentlichen Erklärungen durch die Zeit geführt. Obwohl der Rahmen des Programmes steht, überlässt es einem die Wahlmöglichkeit mit welchen Routinen man beginnen möchte.
Heißt man kann es individuell nutzen, kommt aber am Ende am gleichen Ziel an.
Mir persönlich ging das Einführen neuer Routinen ein wenig zu schnell.
Daher entschied ich mich immer erst, wenn die aktuellen Routinen saßen, die nächste einzuführen.
Trotzdem finde ich den Zeitraum von 12 Wochen perfekt. Er ist lang genug für neue Routinen, aber zugleich kurz genug, um nicht erschlagen zu werden.
Ein Zeitraum, der sich für jeden lohnt es einfach mal auszuprobieren.
Als kleine Optimierungsidee: Ein Lesezeichen-Bändchen, um jeden Tag schnell die aktuelle Seite wieder zu finden.
Zusätzliches wäre es für mich interessant, ob ein kleineres Format möglich wäre, sodass es auch leichter „mitgenommen“ ist.
Ich bin sehr begeistert von dem Cleverbook und kann es jedem empfehlen auszuprobieren!
Jessi K.
Mir gefällt das Clever Book, da es ein Journal über 12 Wochen ist, jede Woche ein Modul. Jedes Modul bringt neue, einfache Tipps und manchmal auch kleine Übungen, die echt alltagstauglich sind. Ich hab schon beim Durcharbeiten gemerkt, wie viel bewusster ich auf meine Gewohnheiten schaue und wo noch Potenzial nach oben ist. Das tägliche Abhaken hat mich richtig motiviert und das Trinktracking war für mich persönlich mega hilfreich. 🤗
Sonja K.
Ich durfte das Cleverbook als eine der Ersten testen. Mein Fazit: Ich bin rundum begeistert!
Es hat mich in den letzten Monaten begleitet und wunderbar dabei unterstützt, gesunde Routinen erfolgreich und langfristig in meinen Alltag zu integrieren. Besonders die tägliche kurze Dankbarkeitsübung („Wofür bist du dankbar?“) ist ein schönes Ritual, das Dankbarkeit Schritt für Schritt zu einem festen Bestandteil meines Lebens gemacht hat.
Seither achte ich bewusster und auch noch mit Freude auf meine Essgewohnheiten und integriere regelmäßig Spaziergänge oder Yogaeinheiten in meinen Tag. Am Ende jeder Woche lädt das Cleverbook dazu ein, die vergangenen Tage Revue passieren zu lassen, Erfolge zu feiern und sich neue Ziele zu setzen.
Besonders hilfreich finde ich auch die wöchentlichen Tipps zu Themen wie gesunde Ernährung, Bewegung, Zeitmanagement oder Entspannung.
Ich bin sehr dankbar, dass sich meine Wege mit Corinna gekreuzt haben und nutze das Cleverbook mit großer Begeisterung als wertvolle Unterstützung auf meinem Weg zu einem gesunden, achtsamen Lebensstil.
