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Stärke Dein Immunsystem – Sport für die Immunabwehr

Stärke Dein Immunsystem – Sport für die Immunabwehr

Blog-Beitrag von diggiPT – Deinem digitalem Personal Traning

Sport ist Mord? Von wegen! Es ist unumstritten, dass regelmäßige Bewegung und sportliche Aktivitäten sich positiv auf unser Immunsystem auswirken. Wer sich sportlich betätigt, fühlt sich besser und stärkt zudem das Immunsystem. Freizeitsport und leichte Fitnessübungen reichen dabei schon aus, um sowohl als gesunder, so wie auch als chronisch kranker Mensch, das eigene Immunsystem zu stärken. 

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