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AKTIVEpause
Hier finden Sie Übungen und Videos, die Sie zwischendurch machen können. Ohne Großen Aufwand – passt prima in den Alltag!
AKTIVEpause 1 – AKTIVIERUNG großer Muskeln
AKTIVEpause 4 – Mobilisation der gesamten Wirbelsäule
AKTIVEpause 2 – Übungen für den Nacken
AKTIVEpause 5 – Roll down and up
AKTIVEpause 3 – Brustwirbelsäule mobilisieren
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