fit durch den alltag

„Gesundheit ist ein Geschenk, das man sich selbst machen muss.“

– Schwedisches Sprichwort –

Eine gesunde Lebensweise stellt in der heutigen Zeit eine Herausforderung dar. Bewegung, Ernährung und ein gutes Ressourcenmanagement sind dabei Faktoren, die Sie selbst aktiv beeinflussen können.

Zusammen mit einem Team von Experten unterstütze ich Sie individuell oder in Gruppen im privaten und vor allem auch im betrieblichen Setting.

Corinna Werner

Fit im Job

Auch bei der Arbeit ist der Umgang mit dem eigenen Körper nicht zu vernachlässigen. Egal ob Sie den ganzen Tag im Büro sitzen, in der Produktion arbeiten oder im Außendienst tätig sind. Die Richtige Ernährung, der Umgang mit dem eigenen Körper und den Muskeln sowie Entspannung und mentale Tricks sind wichtig für einen erfolgreichen und leistungsfähigen Arbeitstag.

Für alle Berufe und Arbeitsplätze gibt es einfache alltagstaugliche Tipps und Tricks, die Ihren Arbeitsalltag auflockern und Ihre Leistungsfähigkeit erhalten.

Beispiele: Workshops, Seminare, aktive Pausen, Bewegungsprogramme wie z.B. Moving, Arbeitsplatzergonomie, Verhaltens- und Verhältnisprävention.

 

 

Melden Sie sich jetzt bei mir für die wichtigsten Tipps – oder begeistern Sie Ihren Chef ein Seminar oder einen Workshop mit mir zu machen – oder buchen Sie mich direkt für Ihre Mitarbeiter.

Ich freue mich auf Ihre Nachricht und einen persönlichen Termin zum Kennelernen.

 

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Ernährung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung spielt eine sehr wichtige Rolle in unserem
Leben. Nicht nur wenn man viel Sport treibt ist sie ein Grundbaustein, der uns mit Energie versorgt.

Egal, ob die vernünftige Ernährung im Arbeitsalltag, gesunde Snacks, Tipps für mehr Energie oder zum Abnehmen…

Oder haben Sie gesundheitliche Herausforderungen?

Nach eingehender Analyse und Beratung stelle ich Ihnen Ihren persönlichen
„Fahrplan“ zusammen und unterstütze Sie bei der Umsetzung.

 

 

Erste grobe Tipps zur Ernährung können Sie gerne kostenlose direkt hier anfordern.

 

 

Wenn wir gemeinsam feststellen, dass Sie sich mit Ihrer normalen Ernährung nicht ausreichend versorgen, können wir auf einfache Helferchen im Alltag zurückgreifen.

Wie kann das aussehen? schauen Sie hier

Wenn Sie mehr über die Produkte wissen wollen – schauen Sie hier 

 

 

 

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